Página Personal - Raquel Sánchez Medina

Algunos buenos hábitos...

1. Dormir "7" / "8" horas al día
2. Beber 2l. de agua y evitar bebidas azucaradas
3. Hacer 5 comidas diarias
4. Comer despacio
5. Alimentación equilibrada (frutas & verduras & ...)
6. Ejercicio